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Publiée le par Guiod Laurent
Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
La pratique du taïso n'est pas réservée aux judokas : que vous soyez débutant, sportif ou non, le taïso a pour objectifs :
- de renforcer le système musculaire
- d'améliorer la maîtrise des gestes
- d'augmenter la souplesse
- d'apprendre à se relaxer.
Les séances sont composées d'exercices de renforcement musculaire et de cardio, adaptés à tous !
Le cours de taïso santé est adapté aux capacités de chacun, séniors, personnes atteintes de maladies chroniques, et ceux et celles qui souhaitent entretenir leur corps tout en douceur.
Dispositif régional IMAPAC è"Initier et Maintenir une Activité Physique Adaptée avec un Cancer". Il s'agit d'un dispositif régional proposé par OncoNormandie. Ce dispositif va vous permettre de bénéficier d'une prise en charge financière pour des séances de sport adaptées à votre santé, votre fatigue et votre potentiel physique.
